3 Bước Chăm Sóc Da Để Kích Thích Tăng Sinh Collagen

Collagen là protein do cơ thể sản sinh, quan trọng cho cấu trúc và chức năng của da, sụn, xương và mô liên kết. Nó giúp da đàn hồi và săn chắc, nhưng lượng collagen giảm dần theo tuổi tác, dẫn đến lão hóa da. Để duy trì làn da trẻ trung, cần bảo trì và tăng cường collagen qua chế độ ăn uống và skincare. Một trong những cách hiệu quả là sử dụng serum vitamin C, giúp chống oxy hóa và ngăn ngừa tổn thương da do tia UV.

Vitamin C không chỉ bảo vệ da mà còn kích thích sản sinh collagen, giúp da tự chữa lành và duy trì độ trẻ trung. Serum vitamin C là lựa chọn tuyệt vời cho quy trình chống lão hóa và nên được sử dụng hai lần mỗi ngày, tốt nhất vào buổi sáng để bảo vệ da khỏi tác động môi trường. Thay vì dùng tẩy da chết dạng hạt, bạn nên chọn tẩy da chết hóa học chứa AHA, vì nó không chỉ tác động lên bề mặt da mà còn sâu hơn, thúc đẩy sự phát triển collagen.

Glycolic acid là thành phần hiệu quả nhất trong các sản phẩm chống lão hóa, theo bác sĩ Marnie Nussbaum. AHA giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng và mịn da, đồng thời tăng sinh collagen để ngăn ngừa nếp nhăn. Retinol cũng rất phổ biến nhờ khả năng cải thiện làn da và chống lão hóa. Bác sĩ Whitney Bowe cho biết retinol kích thích tái tạo da, làm sáng, giảm mụn và tăng sinh collagen, đồng thời hoạt động như một chất chống oxy hóa. Bác sĩ Francesca Fusco coi retinol là tiêu chuẩn vàng trong chăm sóc da, giúp loại bỏ tế bào chết và cải thiện tình trạng da xỉn màu.

Retinol là một thành phần đa năng, mang lại nhiều lợi ích cho làn da, nhưng có thể gây kích ứng nếu sử dụng quá thường xuyên hoặc với nồng độ quá mạnh. Bác sĩ Whitney Bowe khuyên nên bắt đầu với sản phẩm retinol không kê đơn có nồng độ 0.01 - 0.03, sử dụng một lượng bằng hạt đậu và thoa khoảng 2 lần một tuần, sau đó tăng dần tần suất để da thích nghi.